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上厕所玩手机可不是好习惯

来源:甘肃东大肛肠医院  时间:2018-07-04

 上厕所爱玩手机,怎么办?要告诉自己进厕所时候不要带手机,时刻提醒自己爱护健康。要是您常常感觉肛门有坠胀感,那么赶紧预防。因为上厕所可不是一件简单的事。

1、吸入有害物质

坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发各种炎症,如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

2、蹲坑太久,诱发痔疮

上厕所玩手机会延长排便时间,让排便者长期保持排便姿势,造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。

3、错过便意,成便秘

玩手机时想便便的感觉会迟缓或没了便意,人为引起便秘。不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情,企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,越是这样做,越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失。

4、脑部供血不足,腿发麻

蹲的时间长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,有些人往往就会出现腿麻。

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